“潜龙”基地地下训练场的改造，是张仕文亲手设计的。
他不是一个军人，不是一个战术专家，甚至不是一个经常锻炼的普通人。他是一个地质学家，一个习惯了在野外背着几十公斤的岩石样本爬山、在实验室里连续十几个小时盯着显微镜、在课堂上用粉笔在黑板上画出复杂的矿物晶体结构的老教授。但林风说，他需要训练——不是用能量，不是用装甲，而是用身体。用没有变身的、会累会疼会受伤的、普通人的身体。
所以张仕文设计了这些。
训练场被分成了三个区域。第一个区域是耐力区，一条全长两公里的环形跑道，跑道上设置了坡度变化、沙坑、水洼、以及每隔二百米就有一个需要翻越的矮墙。第二个区域是力量区，各种重量的沙袋、杠铃、以及一些张仕文从武警的训练器材中挑选出来的、他认为最适合“恢复期伤兵”使用的康复器械。第三个区域是技巧区——他最用心的部分——地面上画满了各种颜色和形状的标记，红色代表“敌人的能量核心”，蓝色代表“需要保护的目标”，绿色代表“可以短暂停留的安全区”，黄色代表“陷阱”。标记的排列不是随机的，而是根据蜥蜴隆、扎鲁比斯、以及吸血秃鹫的战斗数据，模拟出的“最优走位路径”。
林风站在技巧区的中央，赤着上身，左肩的绷带已经拆了。新生的皮肤是粉红色的，带着细密的疤痕纹路，像一片被火烧过又重新长出嫩芽的草地。他的右臂举着一根木棍——不是武器，是“手臂的延伸”。张仕文说，他的右臂在战斗中承担了超过百分之八十的攻击输出，但右臂只有一条，而敌人有无数个。所以他需要用木棍来模拟“第二条右臂”，训练自己的身体记住“我还有另一只手可以用”的感觉。
陆宇站在技巧区的另一侧，左臂还挂在胸前，但夹板已经拆了，换成了弹性绷带。他的右腿也在恢复中，走路时不再一瘸一拐，但他站久了会不自觉地用左腿支撑更多体重，那是他在扎鲁比斯一战中右腿扭伤后养成的习惯。张仕文在他的右侧地面上画了一个蓝色的圆圈——“需要保护的目标”。每次陆宇不自觉地用左腿支撑时，张仕文就敲一下桌面上的铃铛。那声音不大，但在这空旷的训练场里格外刺耳。陆宇听到铃铛声就会愣一下，然后调整站姿，把重心放回右腿。
“陆宇，你的重心又偏了。”张仕文坐在训练场边缘的折叠椅上，面前摊着山崎弘一的笔记，手里握着一个铜制的、从旧货市场淘来的铃铛，“左臂可以受伤，左腿不能。你的左腿是你现在唯一没有受伤的支撑点。如果你连左腿的站姿都练不好，等蜥蜴隆来了，你用什么躲他的尾巴？”
陆宇没有回答，只是默默地调整了站姿，将重心从左脚移回右脚。
林风在技巧区的另一侧，右手握着木棍，按照地面上的标记移动。红色标记在左前方两米处——他应该用木棍刺向那个位置，同时右脚向右后方撤一步，避开想象中的“敌人反击”。他做了。木棍刺中红色标记的瞬间，他听到了张仕文敲铃铛的声音。
“慢了零点三秒。”张仕文说，声音平静，像在批改作业，“你的右脚撤步和木棍刺出是同时的，但你的上半身在木棍刺出后没有及时收回，导致你的重心前移了五厘米。五厘米在普通人的战斗中不算什么，但在改造怪人的攻击范围内，五厘米意味着你的胸口会被蜥蜴隆的尾巴扫中。”
林风的眉头微微皱了一下。他收回木棍，重新站好，再次刺出。这一次，铃铛没有响。
张仕文放下铃铛，在笔记本上记了一笔。他不是在记录“训练成绩”——他对那些数据不感兴趣。他记录的是林风和陆宇的“状态”。林风的呼吸频率、左肩的活动范围、右臂的肌肉张力、瞳孔对目标的聚焦速度。陆宇的站姿重心、右腿的支撑力、左臂绷带的松紧程度、胸口的敷料是否渗血。这些细节，在修卡的战斗数据中不会被记录下来，但张仕文知道，它们比任何能量波形图都更重要。因为能量可以恢复，装甲可以修复，但身体——这个没有被改造过的、原装的、会累会疼会老化的身体——是假面骑士最后的、也是最不可替代的武器。
训练持续了三个小时。
期间，赵宇来过一次，送了两瓶水和几条能量棒。他看着林风和陆宇在地面上的彩色标记之间移动、刺击、调整站姿，脸上是那种“我完全看不懂他们在做什么但好像很厉害”的表情。他没有打扰，放下东西就走了。
张仕文喝了一口水，看了看手表。下午三点二十分。按照计划，再训练一个小时，然后林风要去医疗室做左肩的理疗，陆宇要去技术部做能量核心的同步测试。但计划总是赶不上变化——他在“潜龙”工作的这段时间，已经深刻理解了这个道理。
“张教授。”林风突然停下动作，转过身，看向训练场入口的方向。
张仕文顺着他的目光看去。入口处，红色的警报灯正在无声地闪烁。不是训练场的灯，是走廊里的——那是外围警戒系统检测到异常能量波动的信号。他的心跳加快了，但他的表情没有变化。他放下水瓶，合上笔记本，站起来。
“陆宇。”他说，声音比平时低沉了一些，“你的右腿，还能跑吗？”
陆宇放下木棍，看向走廊方向。“能。”他说，没有犹豫。
训练场的门被推开。赵宇站在门口，脸色苍白，额角有汗。“蜥蜴隆。西北方向，距离基地不到两公里。速度很快，预计三分钟后到达。不是试探，不是佯攻——他直奔基地而来，没有隐藏能量特征，没有绕路，没有犹豫。他是来正面突破的。”
张仕文看了一眼林风，又看了一眼陆宇。林风的右臂肌肉已经绷紧了，翠绿色的能量在他指尖跳跃，像即将离弦的箭。陆宇的左臂还挂在胸前，但他的右拳已经握紧，蓝紫色的光芒在指缝间闪烁，带着一种压抑的、沉默的愤怒。