江宥澄没有讨价还价。
利落地匍匐在地上，很认真地做了起来。
每一个都没有偷懒。
两分钟后，江宥澄起身，微微喘了几口气后，呼吸很快就恢复了平稳。
并没有太累的样子。
方烁看得半张着嘴。
普通人做三十个都费劲。
更别说五十个了。
江宥澄做得不仅快，还标准，可见是仍有余力的。
有的时候不是自己想偷懒，而是做到后面，身体承受不了会自主选择简化的动作。
想到自己第一次做俯卧撑时候的样子，简直不能比。
真不愧是他喜欢的歌手！
程青松没想到江宥澄真能做完。
看向江宥澄的眼神缓和了些。
以前不是没有明星因为拍戏或是兴趣到他这里学习。
但没来几天就离开了。
要么是身体太差，不愿做辛苦的基础训练。
要么是坚持不下去，三天打鱼两天晒网。
有过几次接触，程青松就不想再接收明星学员。
如果不是熟人介绍过来，不好拒绝，他可不会接受。
现在看来，和资料上写的一样。
江宥澄是有底子在的。
这样一来，学一些简易的格斗技巧就容易很多了。
一个月的时间，练出点东西来，不是没有可能！
程青松没把心里的想法说出来。
怕江宥澄骄傲。
依旧板着张黑脸。
他没让江宥澄接着往下做俯卧撑。
让方烁去拿了工具，仔细测了一下江宥澄的各项身体数据。
半个小时后。
测试完毕。
方烁看向江宥澄的眼神充满了敬佩。
要知道他的师父程青松可不仅是一位格斗高手，还是一位运动学专家。
平时强调得最多的就是训练之前做好热身。
好的热身能让训练事半功倍，甚至改善身体功能。
比如缓解腰肌劳损、激活关节滑液等等。
但说实话，他们听不大懂。
来这就是学格斗的，哪会有人对这些感兴趣？
于是程青松讲了几次后，没得到反馈就没再说了，只让他们每天好好完成热身动作。
不知道是不是错觉。
好像自从那天起，程青松的脸又黑了一个度。
现在……
方烁没想到江宥澄还懂运动学方面的知识。
看程青松的反应还不是只知道些皮毛，江宥澄的某些问题连他都要想一下。
两人聊得没有那种一见如故的感觉，但你说一句我回一句，还挺和谐的。
要知道程青松可不是话多的人。
更重要的是那些检测身体功能的动作，江宥澄每一个都能做得很好。
比他这个在格斗馆待了几年的人做得还要好！
当之无愧的强者！
“先回去吧，我今天先制定一份训练计划，你明天早上八点过来正式训练。”
“哦。”
“看什么，还不快走？”
江宥澄最后和方烁一起离开了。
走的时候，还朝后看了几眼。
不是说不喜欢礼物吗？
他还想问一问，教练不要的话，送给自己的粉丝来着。
当然，这只是开个玩笑。
江宥澄最后还是把这种蠢蠢欲动的欠打想法压回了心里。
还没熟到那种程度。
玩笑还是以后再说吧。
现在唯一肯定的是，这位教练脸是黑了点，但人挺不错的。
做事非常认真。
话少，但无论他问什么，程青松都耐心回答了。
给了江宥澄一种很独特的交流体验。
回想孟凯说的话。
江宥澄觉得教练还挺好相处的。
自己心里的期待似乎有些破裂了。
在来之前，他还以为程青松会像以前看到的电视剧那样。
是一个满嘴脏话，刻意歪嘴嘲笑人，一口气让你做100个俯卧撑、100个下蹲、100个仰卧起坐、100个引体向上。
以此来彰显自己的权威，给学员一个下马威的魔鬼教练。
有了这个心理预设再回头看程青松。
简直像天使一样。
嗯，黑脸天使。
“猫神，原来你这么厉害啊！以前真没学过格斗吗？”
方烁出来后，终于忍不住问了出来。
“没有学过。”江宥澄回答到一半，有点无奈，“你们又给我起了新外号？”
猫神？
什么鬼外号啊！
方烁：“其中一个，猫神不喜欢吗？”
江宥澄：“还是叫我橙子吧，感觉怪怪的。”
方烁遗憾应下。
猫神确实是其中一个外号。
最近叫的人还蛮多的。
以前他还有些不懂。
这个称呼和江宥澄有什么关系？
但经过刚刚一系列的测试。
他忽然发现，这个外号实在是太适合了，想出来的人简直是天才！
虽然这么说有点怪怪的，但江宥澄的腰是真的软！
就像猫一样。
用师傅的话来说，就是身体资质好。
之后的一段日子。
江宥澄开始了枯燥又充实的训练生活。
每天早上八点。
换上轻薄的格斗服。
前往训练房间，接受程青松的一对一训练。
休息时间、吃饭时间都是有严格规定的。
因为训练的时间只有一个月。
程青松并没有教特别难的格斗动作。
他研究过那本漫画。
知道要做出这些动作都需要学习什么基础动作，加上江宥澄有这么好的底子，程青松最大程度地利用好了每一分钟。
拍戏时候的具体动作，肯定需要专业的武术指导去设计。
很多时候，会为了让动作变得漂亮，而放弃合理性。
但动作再怎么变，藏在里面的基础结构是不会变的。
程青松教的就是这个！
只要把基础打牢。
不管什么动作，武术指导一说，江宥澄就能很快抓住核心，将动作漂亮地做出来。
专业和半吊子，观众是能很明显地看出来的。
只要练好了，观众看得舒服，圈内人也有了个底。
以后如果有打戏的邀约，江宥澄就有了很明显的竞争优势。
江宥澄同样明白这一点。
所以每天的训练都很刻苦。
“休息一下。”程青松把一杯水递到江宥澄面前，最后提醒了一句，“不用这么急。”
江宥澄接过水猛灌了一口。
说了句“知道了”。
他的头发已经湿漉漉的了，汗水顺着脖颈流下，砸在雕琢完美的肌肉上。
一段时间的锻炼下来。
江宥澄的体型没什么变化。
只是身上的肌肉线条更加明显了。
整个人的气质也多了些说不清的东西。<
/p>不笑的时候，眼神更加锐利了。
程青松看着盘坐在面前的男生。
心里早没了刚见到江宥澄时的不好想法。
这就不像他之前见到的那些明星。
训练很刻苦。
几乎没有喊累的时候。
叫做什么就做什么，有时候还会加练。
要不是他制止，可能还会练下去。
虽然和他混熟了，说话有些放肆，但没有因此懈怠训练。
就懂得坚持这一点，比他教过的许多学员做得都要好。
而且人也聪明，一教就会。
说实话，程青松都生出了爱才之心。
做什么明星。
就应该在格斗上做出一番大事业！
可惜没早点遇到。
不过，现在貌似也不晚？
程青松多了点其他想法。
江宥澄几乎一口气把半杯水喝完才停下来。
躺在地上。
微微喘着气。
训练远比他想的辛苦。
感觉像是回到了高考前的那一个月。
甚至比那个时候更累。
不过，进步是明显的。
他能清晰地感觉到自己对于身体的掌控能力更强了。
走得更稳，反应也变快了。
如果说他以前能做一个后空翻，现在连续多来几个都不成问题了。
回去后，有空的时候也可以练一下。
不仅对身体有好处，还能防身。
就算试镜失败，也不算是白费功夫。
就当报了个兴趣班。
休息了一会儿，江宥澄又开始了下一阶段的训练。
晚上九点。
江宥澄才结束了一天的训练。
拖着疲累的身体，回到了自己的房间。
不知道为什么，教练今天看他的眼神怪怪的，想说什么，最后又没说出来。
像是心里藏着什么事。
江宥澄好奇归好奇，并没有询问。
程青松了解了江宥澄，江宥澄自然也明白程青松的性格。
直接询问，程青松可不会说。
反正还有段时间，到时候程青松总会说出来的。
江宥澄一边泡着澡，一边打开了自己心心念念的手机。
刚解锁打开，孟凯发来的信息率先跳了出来。
是有关实体专辑的信息。
今天已经开始预售了。
接着就是几条数据。
四十分钟，预售50000张！
因为这段时候江宥澄在封闭训练的缘故，围脖账号都是公司那边在管。
这个数据一出来后，工作人员就拟好了信息，发在了账号上。
现在是江宥澄第一次看到这个数字。
训练了一天都没酸的手，现在有些酸了。
一个没拿稳，差点把手机掉到水里。
虽然预料到个别财力雄厚的粉丝会批量购买，但预测不是说理想状态下是20000张吗？
怎么还翻倍了！
江宥澄决定待会儿再回信息，现在还是先缓一下。
接着他看向了另外几条信息。
大多都是朋友们发来的祝贺信息。
看来预售的数据传播很广啊！
江宥澄几乎不用去看就能猜出现在网上是个什么情况了。
最后一条信息有些不一样，是顾承平导演发来的。
看过之后，江宥澄喃喃道：“时间过得好快啊。”
不知不觉间，《小镇秋声》明天就要上线了。