另一边，在浅书怜热情的邀请和三下肃“来都来了”的撺掇下，南鸣律最终还是被拉到了空闲的接力赛练习区。
“所以，你们两个都是第一次跑接力赛？” 三下肃听完浅书怜叽叽喳喳的解释，表情变得有些微妙，他揉了揉刚才被摔得还有点疼的屁股，决定暂时把自己的咬合力训练放一放。
“没错！” 浅书怜用力点头，金色的犬耳精神地竖着，“我只看过别人跑，自己从来没实际练过交接棒，南鸣同学你呢？”
南鸣律看着浅书怜手里那根红白相间的塑料接力棒，沉默了一秒。
“……嗯，第一次。” 他对集体项目的经验几乎为零。
“好吧好吧，两个新手。” 三下肃叉着腰，摆出一副“前辈”的架势，虽然他自己在运动会上也主要参加那些比较“个性”的项目，但毕竟旁观经验丰富，“那本前辈就大发慈悲，指点你们一下好了！”
他清了清嗓子，开始讲解：
“首先，4x100米接力，本质上对你们每个人来说就是一次拼尽全力的百米冲刺，别想着什么开始节省体力、后面再追的傻事，从接到棒的那一刻起，就把吃奶的劲儿都给我使出来，玩命往前冲就对了！尤其是最后一棒，冲过终点线之前，脑子里除了‘快’字别的什么都别想！”
浅书怜听得一脸认真，甚至不知从哪里掏出了一个小本子开始记录，南鸣律也微微颔首，表示理解。
“但是！” 三下肃话锋一转，表情严肃起来，竖起一根手指，“接力赛最核心、最容易出问题、也最要命的环节，不是跑，而是接棒！”
他拿过浅书怜手里的接力棒，在两人面前晃了晃。
“就这小小一根玩意儿，看起来递出去、接过来简单吧？我告诉你们，大错特错！就算是最专业的田径运动员，在高度紧张的世界大赛上，偶尔都会出现掉棒、递棒失误这种致命错误！而在我们这种校园比赛里，接棒环节出的岔子比跑得慢还要常见得多！”
浅书怜下意识地握紧了手里的笔，南鸣律的目光也聚焦在那根接力棒上。
“一旦接力棒掉了，” 三下肃压低声音，做出一个夸张的、“一切都完了”的表情，“按照规定，必须由掉棒的人自己捡起来！你可以想象一下那个画面：别人都在全速飞奔，而你却要急刹车，弯腰，在一片手忙脚乱中把那个滚来滚去的棒子捡起来，再重新加速启动……这中间浪费的时间，哪怕只有一两秒，在百米冲刺的较量里，基本上就等于宣判死刑了，追回来的可能性微乎其微！”
浅书怜倒吸一口凉气，仿佛已经看到了那悲惨的画面。
“所、所以绝对不能掉棒？”
“没错！” 三下肃对教学效果很满意，“所以，交接棒训练才是重中之重！来吧，我先给你们演示一下最基础的上挑式传接棒，然后咱们从慢速开始练起。”
他让南鸣律和浅书怜分别站在前后接力区的模拟位置，自己则站在中间，一边比划一边讲解：
“接棒的人，手要向后伸出，手掌向下，虎口张开，四指并拢，拇指分开，形成一个稳定的‘V’形区域，传棒的人，要看准时机和位置，把棒子由下向上，稳稳地‘挑’进接棒人的这个‘V’形手里，一定要确保他握紧了再松手……”
夕阳将三人的影子长长地投在跑道上，浅书怜学得格外认真，反复练习着向后伸手的姿势，嘴里还念念有词，南鸣律虽然没说话，但灰色的眼睛始终跟随着三下肃的动作和接力棒的轨迹，默默记下每一个要点。
“好！理论结束！现在，实践开始！” 三下肃拍了拍手，“浅书怜，你先当接棒手，南鸣律，你当传棒手，从最慢的走动速度开始，感受节奏和配合，记住，默契和信任比蛮力更重要！”
“是！” 浅书怜大声应道，跑到前面，有些紧张地摆好了姿势。
南鸣律则握住了接力棒，站在她身后几步远的地方，目光平静地看着前方少女微微颤抖但努力伸直的右手。
“等等！”
就在南鸣律准备起跑的时候，三下肃突然出声。
他几步跑到南鸣律旁边，在紧邻的另一个模拟赛道上站定，也弯下腰，做出了起跑的姿势，脸上带着跃跃欲试的坏笑。
“嗯？” 南鸣律侧头看他，灰色的竖瞳里带着一丝疑惑。
“光练习交接棒多没意思，也缺了点真实感。” 三下肃活动了一下脚腕，解释道，“我来扮演你旁边赛道的对手，给你加点压力，想象一下，比赛的时候，你可不是在悠闲地递棒子，旁边就是猎豹、鸵鸟那种怪物在狂飙，那种被紧追甚至被超越的压迫感，很容易让人心慌手抖，导致交接失误的！”
南鸣律看着三下肃，语气平淡：
“有那个必要吗？还是说，你想在速度上报刚才咬合力的‘仇’？”
“噗！我是那么小气的人吗！” 三下肃夸张地做出受伤的表情，随即又正色道，“我这可是专业的模拟训练建议！提前适应竞赛环境很重要好不好？而且你放心，我虽然是鬣狗，耐力还行，但绝对速度肯定比不上那些专精短跑的，就是给你制造点心理压力，模拟个七八分像而已。”
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！他看着南鸣律依旧没什么波澜的脸，拍了拍胸脯：
“我这是舍己为人，无私奉献！南鸣同学，请务必珍惜这个机会！”
南鸣律沉默地看了他两秒，又看了看前方正回头、用好奇和期待目光望着他们的浅书怜。
“好。”
“这就对了嘛！” 三下肃满意地重新弯下腰，双手虚按在模拟的起跑线前，虽然姿势不如专业田径队员标准，但也有模有样。
他深吸一口气，大声道：“浅书怜，注意力集中！南鸣律你也一样，我要开始倒数了！”
浅书怜连忙转回头，重新摆好接棒姿势，右手向后伸得笔直，只是指尖微微的颤抖透露了她的紧张，南鸣律也握紧了接力棒，目光锁定前方浅书怜的手，身体微微前倾。
“三、二、一，跑！”
“跑”字刚落，三下肃就像一颗炮弹般猛地蹬地冲了出去，他的瞬间启动速度一点也不慢，带起一股劲风。
几乎在同一瞬间，南鸣律也动了，他的步伐大而稳，迅速拉近与前方浅书怜的距离。
耳边是呼啸的风声和旁边三下肃刻意制造的“噪音”，眼前是浅书怜那只有些颤抖但努力维持稳定的手，南鸣律的灰色眼瞳微微收缩，全部注意力都集中在计算距离、速度和那个小小的“V”形区域上。
“手稳住！” 三下肃还不忘提醒道，声音不大，却清晰地穿透风声传到浅书怜耳中。
浅书怜身体微微一震，咬紧牙关，手腕用力，让手的晃动幅度减小。
就是现在。
南鸣律看准时机，手臂前伸，接力棒由下而上，精准地向前一送。
“啪！”
一声轻响，接力棒稳稳地落入浅书怜手中，她几乎在感受到重量的瞬间就反射性地收拢手指，紧紧握住。
“好！” 旁边，已经减速停下的三下肃喝了一声彩，“一次成功！不错嘛南鸣律，心理素质可以啊，没被我干扰到！”
南鸣律也缓缓停下脚步，看了一眼自己空了的右手，又看向正握着接力棒、脸上满是惊喜和兴奋的浅书怜，刚才那一瞬间，他的确能感觉到旁边三下肃带来的压迫感，但更强烈的是一种必须准确完成任务的专注，将那些杂音和干扰都排除在外了。
“太好了！我们成功了！一次就成功了！” 浅书怜转过身，拿着接力棒开心地跳了一下，金色的犬耳欢快地抖动。
“别高兴太早，这只是慢速模拟，而且没有全力冲刺。” 三下肃走过来说道，“不过开头不错，说明你们俩基本要领掌握得还行，尤其是南鸣律，递棒很稳，接下来我们慢慢加快速度，从慢跑到快跑，最后再尝试接近全速，浅书怜，你也要练习作为传棒手的角色。”
“是！” 浅书怜用力点头，信心似乎增强了不少。