初秋深一点，温燥之气愈发浓郁。
大街小巷人人咽干鼻燥、偶发干咳，网上各类润燥止咳的药材、食补方子大火。
川贝、雪梨、麦冬、沙参、玉竹，成了家家户户必备的润燥神器。
所有人统一默认：秋天干咳、嗓子干，就是燥火重，必须猛吃滋润药材、多食甜润食材，燥气清了，咳嗽自然就好了。
小区里的宝妈彤彤妈妈，自从入秋之后，孩子偶尔晨起干咳、嗓子发干，她立刻高度紧张。
生怕孩子燥咳加重、拖成久咳鼻炎，她开启了全方位猛润燥模式。
药店买来川贝、麦冬、沙参，每天炖雪梨川贝水、煮麦冬润燥汤，早中晚不间断给孩子灌服；
日常零食换成秋梨膏、润燥糕、冰糖雪梨，三餐全部偏甜润滋补。
这天傍晚，苏晓晓带着安安在楼下玩耍，碰见彤彤妈妈正蹲在石桌前，给孩子喂川贝雪梨水。
苏晓晓上前打招呼：“彤彤妈妈，又给孩子炖润燥水呢？”
“对啊！”彤彤妈妈一边喂水一边叹气，“孩子秋天燥气重，天天晨起干咳，我只能天天炖川贝雪梨、喝润燥药汤，多滋润、多清火，不然咳嗽加重就麻烦了。”
“你每天都这么喝吗？会不会太滋腻了？”苏晓晓疑惑问道。
“不会！秋天就是要润燥，越润越好！”彤彤妈妈笃定说道，“医生都说秋燥伤肺，多滋阴润肺，孩子秋天不生病、不咳不燥，我这都是正经养生方子！”
苏晓晓不懂药理，只能点点头，不再多言。
可连续猛润燥、吃润药一周后，孩子的咳嗽不仅没好，反倒彻底加重、缠绵难愈。
原本只是晨起轻微干咳、无痰不痒，现在变成整日反复咳嗽，喉咙里总呼噜呼噜带着稀白痰，咳不出、咽不下，堵在肺间十分难受。
孩子整日喉咙发黏、胸口发堵、胃口衰败，看见饭菜就反胃，舌苔白厚黏腻，夜里咳嗽频繁、翻身难眠。
更严重的是，孩子原本清爽的鼻腔，变得黏腻堵塞，晨起痰多、肺气不通，精气神一日比一日萎靡。
彤彤妈妈彻底慌了神，满心疑惑又焦虑。
她对着孩子反复念叨：“明明都是润肺止咳的好方子，别人喝了润燥养肺，怎么我家孩子越喝咳得越重、痰越多？”
她不甘心，又加重药量、加倍炖煮润燥汤，结果孩子痰浊更重、咳嗽更缠绵，彻底断不了根。
不光是她，小区里好多家长、老人，全都踩了同款深坑。
孩子干咳就猛灌川贝梨水、大人咽干就乱吃滋阴润药、老人燥咳就叠加多种润燥食材。
所有人清一色越润越堵、越补越痰、越咳越久。
轻微秋燥干咳，硬生生被滋腻补品，拖成痰湿淤肺、久咳不愈。
这天傍晚，一众被燥咳、痰多困扰的邻里，带着孩子齐聚小院，纷纷倾诉烦恼。
彤彤妈妈满脸焦虑地率先开口：“晚卿，求你帮帮我！孩子初秋轻微干咳，我天天给她川贝、麦冬、雪梨润燥止咳。
补品药汤从没断过，为什么越治越严重，现在痰多堵肺、久咳不愈？”
一位阿姨也连连附和：“我也是！入秋嗓子干痒干咳，我买了各种滋阴润肺药材泡水喝，越润喉咙越黏，痰越多、咳得越频繁，彻底搞不懂了！”
众人纷纷吐槽，全都陷入润燥止咳越治越重的死循环。
林晚卿听完所有人的经历，看着孩子们白厚黏腻的舌苔，笑着一语道破初秋最大的润燥误区。
“大家全部搞错了秋燥的本质！初秋是温燥初起、肺气轻微干涩，不是重度阴虚肺燥，根本经不起猛药厚润、叠加滋补！”
彤彤妈妈连忙追问：“可是川贝、麦冬、雪梨不都是润肺的吗？为什么会越喝越严重？”
“是润肺，但过于滋腻。”林晚卿耐心对话拆解，句句通俗接地气。
“初秋脾胃刚从盛夏湿困中恢复，运化能力极弱。川贝、沙参、麦冬、甜梨、秋梨膏，全部滋腻厚重、偏凉偏润。”
“轻微燥咳，只需清淡疏肺、轻微润燥即可。你们盲目猛补厚润，大量滋腻食材药材入腹，脾胃运化不动，直接堆积中焦、滋生痰湿。”
“痰湿上壅于肺，堵住肺气通道，原本无痰的干燥热咳，直接变成痰湿久咳。
燥气没清掉，痰湿先堵肺，所以越润越咳、越补越痰、久治不愈。”
众人瞬间恍然大悟，满脸懊悔。
“原来不是方子不对，是我们补得太猛、润得太过！”
“难怪孩子痰多堵肺，原来是滋腻补品生出来的痰湿！”
林晚卿继续细致补充：“还有很多人不分寒热燥邪，凉燥、温燥统一用寒凉厚润药材。
初秋温燥宜清润，深秋凉燥宜温润，四季润燥从无通用方子，盲目乱补，只会反受其害。”
针对所有人过度润燥、滋腻生痰、久咳不愈的后遗症，林晚卿定制清轻疏肺、化湿除痰、温和润燥的专属调理方案，清堵不寒凉、润燥不滋腻。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！一，立刻停掉所有厚重滋腻润药。
川贝、麦冬、沙参、大量秋梨膏、甜润滋补汤水，全部停用。杜绝继续滋生痰湿、淤堵肺气，加重久咳。
二，初秋轻微燥咳专属清淡疏肺方。
选用白萝卜、陈皮、少许淡豆豉煮水。
白萝卜清解肺间轻微燥气、疏通肺气；陈皮健脾化湿、消除痰湿淤堵；淡豆豉温和疏表、不伤肺阳。
清淡疏肺、不滋腻、不寒凉，专治过度润燥导致的痰湿久咳。
三，忌口甜腻生痰食物。
初秋燥咳期间，杜绝甜食、甜水果、奶油零食、厚补汤品。
甜味生痰、滋腻堵肺，一边调理一边乱吃，咳嗽永远无法断根。
四，三餐清淡减负，恢复脾胃运化。
暂停厚重滋补、油腻荤腥，三餐软烂清淡、七分饱即可。
脾胃运化通畅，痰湿无从滋生，肺气自然通透，咳嗽不药而愈。
五，分季润燥，循序渐进。
初秋只需要果蔬清淡润燥、温水生津；
等到深秋寒凉、真正阴虚燥气重时，再少量用麦冬、沙参、川贝温润滋补，顺应时节、不妄进补。
众人立刻停掉所有厚润补品，严格按照清淡疏肺方案调理。
短短四五天，所有久咳问题集体痊愈。
孩子们喉咙痰浊消散、肺气通透，干咳彻底断根，胃口回归香甜；
大人口干黏腻、喉咙堵痰消失，咽喉清爽、肺气通畅；
老人们燥咳平息、睡眠安稳，彻底摆脱久咳缠绵的困扰。
秋意渐深，燥气平和。
林晚卿看着全员康健的邻里，轻声道出初秋润燥真谛：
“初秋燥在浅、不在深，宜清不宜厚、宜疏不宜补。
养生进补，过犹不及，适度清淡，方得安康。”
请看第第十五卷第一章