盛夏热浪持续攀升，空气不再是春日干爽通透，慢慢变得闷热黏腻。
气温越高，地气蒸腾越盛，暑湿悄然弥漫在街巷的每一寸空气里。
经过上一章的养心调理，大人们的心烦、失眠、浮躁尽数消散，情志安稳、心神平和，顺利稳住了夏季心阳。
本以为入夏调养步入正轨，可家家户户的孩子，集体出现了新的时令难题——夏季厌食。
和春日积食腹胀、舌苔厚腻的厌食完全不同，盛夏的孩子，无积滞、无上火、无腹胀、无便秘。
身体干干净净、无病无痛，偏偏一口饭不肯吃、三餐无味、日渐消瘦。
最先发现问题的是所有宝妈。
林晚卿家的小团子，往日三餐规律、胃口绝佳、杂粮蔬菜从不挑食，春季养得脾胃强健、气色红润。
可入夏之后，吃饭变得格外费劲。
每到饭点，端起碗筷便皱眉推脱，米饭不吃、青菜不碰、汤水不饮，一整天零食不馋、饭菜不香。
哪怕是往日最爱吃的山药粥、软烂肉食，也只是抿两口便推开碗筷。
孩子不吵不闹、不胀不吐、大便正常、睡眠安稳，精神依旧活泼，唯独脾胃不开、食纳全无。
苏晓晓的儿子安安更是明显，短短一周饭量减半，小脸肉眼可见瘦了一圈。
面色微微发黄、眉眼倦怠，往日灵动活泼的精气神，消减大半。
宝妈们扎堆焦虑不已，家家户户孩童同步中招，症状高度统一：
精神正常、无病无痛、舌苔干净、二便顺畅，唯独盛夏来临、食欲骤废。
家长们百思不得其解，纷纷错误调理，踩遍夏季养脾误区。
很多家长以为孩子是天热上火、胃口不开，日日煮寒凉冬瓜汤、绿豆水、苦瓜水清火开胃。
寒凉食材入脾，损伤稚嫩脾阳，孩子越清越虚、越凉越厌，胃口彻底闭塞；
有人觉得孩子缺锌缺营养，大肆进补营养品、消食片，无积可消、无虚可补，反倒打乱脾胃运化节奏；
有人怕孩子饿瘦，追喂、哄喂、强喂，孩子情志抗拒、脾胃逆反，愈发厌饭挑食；
有人夏日贪图凉快，整夜给孩子吹空调、露腹睡觉，寒湿侵入脾胃，脾阳被困、运化无力，食纳衰败。
大家习惯性用春日、冬天的脾胃调理方式应对夏天，却不知长夏湿困脾虚，是完全独立的一套养生逻辑。
春日积食是肝木克脾、气机郁滞；冬日厌食是寒凉伤阳、脾胃虚寒；而盛夏厌食，是暑湿困脾、脾阳不升。
夏季天地湿热交蒸，湿气弥漫空中，人体脾土最恶湿。
孩童脾脏本就娇嫩，暑湿裹身、困住脾阳，脾胃运化气机被湿气压住，腐熟无力、纳食无权。
无积、无火、无寒，就是湿气困中焦，导致整个人胃口呆滞、食不知味，这是孩童专属的夏季湿困厌食症。
午后时分，一众宝妈带着食欲不振的孩子齐聚小院，满脸愁容。
“晚卿，孩子一点毛病没有，就是不吃饭，越清热越不吃，越进补越呆滞，这夏天的脾胃怎么这么难养？”
林晚卿看着一众孩子干净薄白的舌苔、微微泛黄的面色，温柔解开了盛夏孩童厌食的根源。
“夏天孩子厌食，千万不要清火、不要消食、不要强喂。春日积食是堵，夏季厌食是困。
空气中的暑湿太重，压在孩子脾胃上，脾阳升不起来，运化不动，所以三餐无味、食纳呆滞。
湿气不祛、脾阳不展，再怎么喂饭进补都没用。”
一句话点醒所有焦虑宝妈。
原来孩子不是挑食、不是积食、不是上火，是被盛夏无形的暑湿困住了脾阳。
针对孩童暑湿困脾、脾虚纳呆、无积厌食的专属病机，林晚卿定制了一套醒脾化湿、升发脾阳、温润开胃的夏日育儿方案，不寒不燥、不补不泄，专为盛夏孩童脾胃设计。
第一，禁一切寒凉，护住初生脾阳。
夏季彻底停掉所有寒凉汤水、冰镇水果、冷饮凉菜。
脾阳最怕寒湿，夏日本就湿困，再添寒凉，脾阳彻底衰败，全年脾胃难养。
三餐食材温润平和，护住中焦阳气，是开胃第一根本。
第二，夏日专属醒脾开胃食疗方。
孩童盛夏专用：炒麦芽、陈皮、茯苓、少许炒山楂、两片生姜。
陈皮理气燥湿、破开中焦湿滞；茯苓健脾渗湿、运化暑湿；炒麦芽温和醒脾、开启食纳；
少量炒山楂开胃助运、不生燥热；生姜温展脾阳、驱散寒湿。
整方温润醒脾、化湿开胃，专治夏季湿困厌食、三餐无味，无苦寒、无滋腻，孩童可长期饮用。
第三，戒追喂、少逼迫，顺脾胃天性。
夏季脾胃呆滞、运化缓慢，切忌强喂多食。
顺应孩子食欲，少食多餐、清淡简约，不给脾胃增加负担。
脾胃轻松无压，方能慢慢恢复运化机能，自主开胃。
第四，护腹避寒，杜绝空调伤脾。
孩童脾胃穴位全在腹部，夏日睡觉务必护住肚脐，不可露腹吹空调。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！空调寒湿直中脾土，是夏季脾虚厌食最大隐形杀手。
日间少久坐凉地、少直吹冷风，守住脾阳不被寒湿所困。
第五，晨间升阳运动，助脾运化。
夏日清晨凉快之时，带孩子适度跑动、舒展肢体，借清晨少阳阳气，升发脾胃清阳，驱散周身湿困。
动则脾健、静则湿凝，晨间微动，胜过一切开胃药食。
整套方案精准针对夏季独有的湿困厌食，和春秋冬脾胃调理完全不同，只醒脾、化湿、展阳，不清火、不消食、不进补。
宝妈们严格照做，停掉所有寒凉清火汤水，每日给孩子煮醒脾化湿茶，护住腹部不受空调寒湿，不再追喂强喂。
短短五六天，变化格外喜人。
孩子们面色黄气褪去，脾胃慢慢苏醒，三餐主动进食，胃口大开、不挑不拒；
往日呆滞倦怠的精气神尽数回归，活泼灵动、跑动有力，彻底摆脱暑湿困脾的萎靡状态。
整条街巷的孩童，全员摆脱夏季厌食难题，脾胃强健、纳食安稳，稳稳度过盛夏脾虚第一关。
庭院蝉鸣阵阵，夏风燥热微凉。
林晚卿看着大口吃饭、长势安稳的孩子们，温柔说道：“春养肝、夏养心、长夏养脾。
夏天的脾胃，不怕积、不怕热，最怕湿困寒凉。
护住脾阳、化尽暑湿，孩子整个长夏都能吃饭香、少生病、长势足。”
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